实现新年的10个步骤’s Resolution

实现新年的10个步骤’s Resolution

It’浙江体彩6十1开奖结果全新的一年,并带来了新的决议和野心。决议,你希望,这将带来浙江体彩6十1开奖结果新的和改善你。没有一些最糟糕的习惯,更健康,更放松,更加放松,更加放松,更加放松,你’LL能够节省更多,压力更少,感觉更好。每个人都有名单,为什么不呢?提出浙江体彩6十1开奖结果决议很善意,并显示希望和期待什么’s coming.

CH951231.

直到你失败。你有机会’仍然感受到去年的刺痛’s defeat. You’击败自己过于忙碌,一串运气,或拖延太多。你可能在这里犯了浙江体彩6十1开奖结果错误或沉迷于那里。如果你只完成了这一点或那个,那么事情会有所不同!

不要后悔过去,看看未来。它’是时候开始实现这些决议的时间,并从123牙医中有点帮助’ll be a breeze.

步骤1–确定真正的事情

我们每年为自己做出的清单是很长的。无论我们是谁’它太雄心勃勃,太关键了,或者只是弄脏它,它就不了’T比这个帖子塞满了多少钱来提出的清单,以便改善事情。实现您想要的首次诀窍是消除所有成功的障碍。该名单上的项目彼此战争。他们将骑马会引起你的注意,直到什么都没有完成,你留下了你错过的一切。并避免压力可能是您列出的浙江体彩6十1开奖结果项目首先,所以问自己真正重要的事情。它’优先考虑精神精神的好主意&例如,身体健康和改善旅行或购买的密切关系。从核心开始,其余的会来。

第2步–选择实际决议案

根据他们的成就,将您的决议缩小到前三名最重要的决议。如果你’不确定他们是什么,问浙江体彩6十1开奖结果亲密的朋友或你的伴侣的建议。一旦你知道你的前三名,就基于它们的现实程度来排序。

假设您选择了某种形式的锻炼承诺以及戒掉习惯并占用课程来学习新技能或爱好。退出习惯可能有助于使运动更容易,或者锻炼可能会帮助您提升习惯。班赢得了机会’t帮助您完成前两个的任意浙江体彩6十1开奖结果,并且它不起作用’T具有与您的健康相同的优先级。另一方面,对缓解压力或可能涉及运动可能是至关重要的,因此相应地优先考虑您的决议。如有疑问,将涉及列表顶部的例程的决议案,他们将帮助您形成所需的纪律的骨干,您需要通过。

offbeat-calvin-hobbes-snowmen

第3步– Avoid Being Vague

如果您选择浙江体彩6十1开奖结果分辨率,请具体。善意不’T必须导致良好的结果,您需要在您真正想要实现的内容。决心更健康并不具体。你的意思是精神上和身体吗?你的意思是改变你的饮食或锻炼更多吗?缩小两个步骤。首先将分辨率缩小到特定结果,例如失去一定的重量。其次,通过选择特定行动来实现这一目标进一步缩小。因此决议从‘be more healthy’ to ‘lose some weight’最后变成了‘每天吃x卡路里丢失20磅。’ Similarly, avoid ‘learning a new skill’ and instead ‘在当地社区中心拍摄烹饪课程。’您的决议已经更接近现实。

第四步–可实现的目标

这似乎很明显,但唐’套装崇高的目标。它比你想象的更频繁。我们在庆祝假期的生活中得到了很高的,突然我们认为我们’重申立于不败之地。通过运动和饮食失去30磅,在6个月内像电影明星一样调整,就像目标进入特派团:不可能的领域。它’重要的是乐观,但倾向于现实主义对长期成功至关重要。如果你真的想要那个杀手博士,请设置单独的目标,以便定期进食并定期锻炼并首先实现这些目标。

600CE4C62509102D94D7001438C0F03B.

第5步– Make a Schedule

坐下来放在纸上的决议。大学教师’让它们漂浮在以太中。将它们放在日历中并设置提醒和日常警报。从最终目标向后工作,并设置更小,更可实现的任务。在占用活动时,这很容易,您可以通过将较小的子任务与自己的截止日期内的特定项目进行更小的子项目来帮助自己。它’在开始之前,很容易被剥夺,所以提醒和截止日期可帮助您保持专注。尝试保持计划灵活。当生活妨碍时,你需要能够改变事情。如果您的常规每周例程中断,请准备好差价计划。

第6步– Make It Public

保持你的决议秘诀是浙江体彩6十1开奖结果坏主意。这可能是浙江体彩6十1开奖结果指示你可能怀疑你实现它的能力,并确保唯一可以放下的人就是你。带入朋友和家人,也许甚至是同事,迫使你采取问责制。它没有’当然,在每浙江体彩6十1开奖结果分辨率工作;有些目标是有原因的私人私人。对于那些aren的人’T太个人,咬紧牙关,让他们进入敞开的榜单。如果他们知道你是什么,你的朋友们将能够更好地支持你’再做,并且可能会撤回周围的披萨。这将我们带到了下浙江体彩6十1开奖结果提示…

Calvin-Hobbes-分辨率-7

第7步– Partner Up

独自参加任何战斗是危险的,如果你想实现你的决议’再次需要公司。招募一位亲密的朋友,你的伴侣,同事或家庭成员加入你。它’如果您找到具有类似目标的人,特别有用。提示:如果你’没有足够接近这个人知道他们是否具有相同的目标,它们可能不是最强烈的选择。做出决议是严肃的事,所以你’我想找浙江体彩6十1开奖结果认真的人加入你。互相保持诚实是坚持时间表的好方法。有浙江体彩6十1开奖结果缺点:如果你们其中浙江体彩6十1开奖结果人失败了,而且你不’T迅速重新开始,它可能会影响您自己的进度。与您的决议伙伴坐下,并确保您都理解并完全致力于计划的每个部分。伙伴们特别有用’重新尝试在社交环境中特别困难的分辨率。例如,如果您的现实生活伴侣没有,在家里切除某些食物是非常困难的’t join you.

第8步–解决可能的故障

要执行任何良好的计划,您需要看看所有可能的结果,既有好坏。面对事实。如果您将分辨率接近自动愿望履行,那么您可能会使自己设置为失败。花时间坐下来与你的决议伙伴坐下来识别每个分辨率可能出错的所有事情’认真对待。从每个问题倒退的方式,并建立抵御弱点的障碍。如果你想剪掉快餐,你迟到时会转向哪些替代品?无论是什么,失败计划是您实现成功的最佳机会。

8C158E08250C102D94D7001438C0F03B.

第9步– Raise the Stakes

It’浙江体彩6十1开奖结果老人,但很棒,那就是’没有任何问题,奖励良好的行为。如果你’ve gone public, it’对于成功完成你的决议来设置奖励的浙江体彩6十1开奖结果很好的想法。如果您的分辨率涉及任何费用削减,您可以每周将节省添加到由某人值得信赖的帐户。对于更高的赌注,考虑惩罚自己的失败。这浙江体彩6十1开奖结果有点棘手,因为如果你的目标是无法实现的,而不是充分计划,你的风险会增加你的压力并失去比你获得的更多地。确保如果您选择惩罚自己的失败,您可以使用上面所有建议具有一项良好的考虑计划。一旦你这样做,也许你可以负担得起这笔奖励金钱,如果你失败了,可以向慈善机构提供。如果您在一起实现目标,或者同意获胜者所有方法,您可以与您的决议合作伙伴进行协议以同意分配奖励。如果团队合作更加速度,您可以选择浙江体彩6十1开奖结果全无或没有任何形式的样式,这会诱使每个伙伴互相帮助。

第10步– Don’t Give Up

你的决议是缺乏希望的。虽然它 ’重要的是在你的成功计划中务实,永远不会忘记希望。信仰是浙江体彩6十1开奖结果强大的事情,相信你可以实现目标是达到它的最重要的一步。保持积极态度,重点关注,并思考当您觉得自己时等待的结果’重新失去线程。保持诚实和唐’谈到诱惑。什么’如果你屈服,唐’让它阻止你。每个人都旅行,有时我们跌倒了。成功的诀窍是找到一种方法来备份并继续前进。在您知道之前,该分辨率将是常规的,并且该例程将成为一种新的习惯。

奖金提示–使牙科护理成为您的决议

此前,123名牙医写了关于如何使牙科护理的最新分辨率。我们看着为什么你应该变得更加明亮,更健康的微笑你的目标,以及如何以赢得的方式实现这一目标’t break the bank. 看看博客 如果您需要为新分辨率的灵感,并与123名牙医与123个牙医有关定制处理选项,以满足您的需求和日程。祝你好运!

版权保护 -  2015年1月9日发布 - 不要复制