7个对您的口腔健康不利的习惯

7个对您的口腔健康不利的习惯

我们都有我们的某种习惯,这可能很难打破。有时,我们会在被强调时做到他们,或者有时我们会这样做,因为他们让我们开心。即使在技术上,它可能不是一个坏习惯,它仍然可以对你的口腔健康产生负面影响。以下是7种习惯,以满足您的口腔健康问题。

1.吃冰 - 当你经常吃冰时,你会把你的牙齿放在冰上的艰难和冷冻的外观上的碎裂或破裂。吃冰也可以刺激牙齿周围的组织,影响你的过程中的口腔健康。

2.咬指甲或咀嚼铅笔 - 如果你犯了不断咬指甲或咀嚼铅笔,你的牙齿可能面临慢慢磨损的风险。您也可能对牙齿施加额外的压力,这可能会导致它们不对比。这可以通过使您更容易出现斑块和细菌堆积来影响您的口腔健康。

3.喝咖啡或红酒 - 如果您是常规的咖啡或葡萄酒饮用者,咖啡或葡萄酒的酸度和颜色会导致牙齿染色。建议您将奶油添加到咖啡中,并限制您的葡萄酒摄入量,以平衡它可能对您口头健康的影响。

4.舌头或唇部穿孔 - 当你嘴里有硬件金属时,你总是冒着意外咬住它的风险。这让您进一步意外地切碎或破解牙齿的风险。金属也可以摩擦牙龈,导致损伤,这可能导致口腔健康担心,如感染。

5.刷牙太牙齿刷牙太耐磨会磨损牙齿以及损坏并刺激你的牙龈,让你的牙齿更容易受口服健康问题。

6. Gummies和硬糖胶粘剂和硬糖糖含有糖,可导致蛀牙。 Gummies对你的牙齿特别有害,因为它们具有倾向于粘在牙齿上并留在很长一段时间的嘴里。这会通过增加洞穴的机会来影响您的口腔健康。

7.狂欢吃狂犬病通常涉及高水平的含糖糖果,这可能导致蛀牙和其他口腔健康问题。

健康习惯:

它并不容易突破坏习惯,但如果你用健康的习惯替代不好的习惯,这项任务变得更加容易。如果你想摆脱一些不良习惯,这里有一些健康的习惯,你可以适应:

–每天刷两次

– Flossing regularly

–吃糖低低的食物和小吃

–咀嚼一些无糖胶,而不是咬指甲或咀嚼铅笔

–定期访问您的牙医进行检查和清理

如果您想要更多关于您的习惯对您的口头健康有害的更多信息,请访问
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版权保护 - 发布2012年8月7日 - 不要复制