你怎么知道你的吗?’在晚上磨牙?

你怎么知道你的吗?’在晚上磨牙?

了解如何识别牙齿磨削的主要迹象。

你的压力是否影响了你的整体睡眠习惯?你早上醒来的感觉累了吗?如果你这样做,你可能想要检查你的牙科健康专业人员,看看你是否在晚上无意识地磨牙。

虽然你的睡眠习惯不是判断你磨牙的唯一途径,但它可能是一个非常好的迹象表明你可能是。查看下面的信息以查看这是否适用于您。

牙齿磨削什么?

牙齿磨削,也称为磨牙症,是当你有意或无意识地碰到彼此的牙齿时。过了一会儿,它可以磨损你的牙齿,导致其他口腔健康问题发展。

这是非常常见的,很容易治疗。最困难的部分是找出你是否首先磨牙。

以下是一些有用的提示,为您回答这个问题。

如果您有:您可能会磨损牙齿:

– Worn down teeth
– Sensitive teeth
– A sore jaw
– 频繁的头痛
–醒来,因为你太难了

我怎样才能治疗牙齿磨牙?

首先,你必须了解你是否真的拥有它 - 因为人们通常会无意识地磨牙,除非你咨询牙科健康专业人员,否则很难讲述牙齿。

一旦你确定确定,尝试深入挖掘牙齿磨削的根本原因。如果您的牙齿磨削与压力有关,请参加咨询会议以帮助控制压力。

以下是如何防止您的牙齿进一步研磨的更多提示:

– Avoid alcohol
–避免在他们睡觉前用咖啡因食物
–尝试一些放松的呼吸练习,让自己在睡觉前平静下来
–如果磨牙,已经成为常规问题 - 你的卫生主义者 一个123dentist.com牙科诊所 可能会建议将口腔拧紧在牙齿上以减少任何进一步的损坏

如果您经历过任何这些标志,请在123dentist.com知道卫生师。他们可以为您提供更多个人的提示,所以你可以继续微笑。

版权保护 -  2012年6月19日发布 - 不要复制