压力如何影响你的口腔健康

压力如何影响你的口腔健康

在今天的忙碌中,复杂的世界压力是我们大多数人的共同关心。由于您周围的意外事件,应对压力可能很困难,并且可以开始对身体造成伤害。一定程度的压力可以是积极的,因为它可以让你感觉更加警觉和充电。当您在没有任何救济或放松的情况下持续遇到挑战或困难时,压力将成为一个负面的心态。

压力最终可以开始对你的健康和口腔健康产生影响。研究人员发现了几种在压力和口头健康问题或下面列出的问题之间的联系。

压力可能导致以下口头健康问题:

  • 口腔溃疡,实例包括溃疡疮或唇疱疹 - 口腔溃疡的主要原因之一是情绪压力。
  • 牙齿研磨和/或 颞下颌关节障碍(TMD)-stress会导致令人担忧和思考,这可能会影响你的身体,当它睡着时会影响你的身体,让你磨牙。如果您发现自己在睡觉前强调或醒来时醒来时,你可能会在晚上磨牙。
  • 牙齿压力的持续握紧会导致你在一个思想或动作的中间咬牙切齿,而没有你甚至意识到它,这可能对你的牙齿产生影响。
  • 口腔卫生差 - 如果你感到压力并有太多的做法,你可能会发现自己没有时间定期刷牙或牙线。
  • 由于压力的结果,饮食/营养较差的饮食可能导致缺乏缺乏 维生素和营养素 你需要健康。
  • 牙龈疾病 或恶化现有的牙龈疾病 - 胁迫会影响您的免疫系统,可导致牙龈损坏。
  • 缺少常规牙科约会 - 您可能会发现自己有太多的要做,以定期查看您的牙医。
  • 口干-stress是你可以有干嘴的主要原因之一。例如,您可能会发现自己在压力预约或呈现之前有一个干燥的嘴。这导致口腔中缺乏唾液,唾液具有许多口腔健康益处,包括从牙齿和牙龈上洗掉食物颗粒。

你怎么能处理压力?

  • 寻找放松的技术,以帮助管理压力
  • 跟上家里的口腔卫生技术
  • 访问您的牙医进行定期检查和清洁
  • 保持积极运动可以帮助压力
  • 睡得很多
  • 吃健康,平衡的饮食

如果您对压力如何影响您的口头健康有任何疑虑,请访问123dentist.com 地点 今天 - 一个健康专业人士很乐意为您提供帮助!

版权保护 - 发表于2013年3月6日 - 不要复制