吸烟对你口腔健康的影响

吸烟对你口腔健康的影响

众所周知,吸烟的影响可能导致严重的健康并发症,包括牙龈疾病,骨质损失和口腔癌。

我们的123岁的位置,我们看到许多因吸烟的影响而有口腔健康问题的患者,我们希望帮助您掌握习惯,以便您拥有更健康的生活方式。

以下是吸烟效果的一些常见事实以及一些帮助您退出的提示。

关于吸烟影响的一般事实:

  • 所有长期吸烟者中的一半会死于吸烟的影响
  • 与每年4.5个工作日失误的普通人相比,吸烟者往往会更频繁地生病。每年持续7.5个工作日
  • 普通吸烟者具有3-4倍,可能存在心血管问题的可能性
  • 每80秒,有人死于吸烟的影响
  • 平均而言,吸烟者比非吸烟者失去更多的牙齿和骨密度
  • 每支香烟吸入超过4,000种化学物质的吸烟者
  • 约有90%被诊断出患有口腔癌的人是吸烟者

吸烟对你的口腔健康有什么影响?

  • 更多的斑块和嘴巴中的细菌堆积
  • 增加牙龈疾病的风险
  • 口臭
  • 变色或染齿
  • 口腔癌症的风险增加

你怎么能戒烟?

戒烟并不容易,这一切都是因为一个成分:尼古丁。随着时间的推移,吸烟的影响导致对尼古丁的情绪和身体依恋,导致剥夺时的严重情绪变化。

如果您正在寻找戒烟,我们将在123岁时想要帮助您终于习惯。我们希望这些提示可以帮助您迈向更健康的生活方式。

  1. 创建一个戒烟并记住有合理的目标的计划。
  2. 定期奖励自己的努力。
  3. 用积极的习惯替换吸烟,例如锻炼或沉迷于爱好。
  4. 如果你犯了错误,不要打败自己。每个人都犯错误,从中学习并继续前进。
  5. 加入支持小组 - 无论是您的朋友,家人还是官方的支持小组,都确保您有人可以依赖和谈谈您所面临的挑战。
  6. 积极思考并相信您有能力退出。
  7. 通过不断提醒自己来保持自己的激励,因为你决定首先退出的原因。
  8. 找到一种健康的方法来应对渴望。

如果您有任何问题或疑虑, 访问您附近的123dentist.com社区牙医会员!!我们很乐意帮助您迈向更健康的生活方式。

版权保护 - 发表于2012年7月19日 - 不要复制